Network
LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan.
Cara efektifnya dengan memanfaatkan satu buah ini.
Buah yang dimaksud adalah alpukat.
Baca Juga: Berusia di Atas 50 Tahun, Sering Lakukan Hal Ini, Tak Disangka Memperpanjang Umur
Buah alpukat merupakan salah satu buah yang mengandung banyak nutrisi, termasuk kalium, serat, dan lemak tak jenuh tunggal.
Sebagian besar kandungan lemak dalam alpukat adalah asam oleat, yang merupakan asam lemak tak jenuh tunggal atau lemak baik.
Namun, alpukat masih termasuk buah yang memiliki tinggi lemak, sehingga buah alpukat berkalori tinggi.
Baca Juga: Inilah 3 Penyakit yang Ditimbulkan dari Makan Gorengan Setiap Hari
Jika Anda sedang mempertahankan berat badan yang ideal atau bahkan sedang dalam program menurunkan berat badan, mengonsumsi buah alpukat adalah pilihan yang tepat.
