Hanya 1 Bahan Cepat Kenyang, Berat Badan Turun Puluhan Kilo, Begini Resep Ajaibnya

Anda perlu mengonsumsi buah alpukat dalam jumlah sedang, karena kandungan buah alpukat memiliki kalori yang cukup padat.

Buah Alpukat apabila dikonsumsi dalam jumlah sedang, akan membantu anda merasa kenyang lebih lama. Dan hal tersebut, menjadikan Anda mengurangi ngemil.

 Baca Juga: Bocoran Sinetron Ikatan Cinta 2 Januari 2022: Keluarga Jessica Tak Terima, Mama Rosa Dalam Masalah

Saat Anda telah terbiasa mengurangi ngemil, secara otomatis berat badan ada menjadi stabil dan ideal.

Anda dapat bereksperimen dengan cara-cara sederhana dan kreatif untuk memasukkan alpukat ke dalam menu diet Anda. Berikut adalah beberapa resepnya:

1. Camilan Alpukat

Caranya: bumbui sedikit alpukat dengan garam, merica, atau bumbu lainnya.

 Baca Juga: Sinetron Ikatan Cinta 2 Januari 2022: Mengetahui Kebenaran Keluarga Alfahri, Andin Sedih dan Memilih Sendiri

2. Selai Alpukat

Caranya: Mengoleskan ke kerupuk gandum utuh atau roti panggang.

3. Salad Alpukat

Caranya: Tambahkan irisan alpukat ke salad, telur orak-arik, atau sandwich.

 Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 2 Januari 2022: Andin Akhirnya Memutuskan, Mama Rosa dan Aldebaran Ketakutan?