Usia di Atas 50 Tahun, Rutin Makan Ini, Memperpanjang Umur, Terhindar Kematian Dini

LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik mengenai makanan yang dapat membuat tubuh selalu sehat, khususnya bagi para lansia yang berusia di atas 50 tahun.

Menikmati masa-masa senja dengan kondisi tubuh sehat menjadi impian bagi setiap orang.

Banyak orang berpikir bahwa harapan hidup sangat ditentukan oleh genetika.

 Baca Juga: 8 Negara Kecil Dulunya Besar Bahkan Pernah Kuasai Dunia, Nomor 8 Pernah Kuasai Seperempat Bumi

Namun, gen memainkan peran yang jauh lebih kecil daripada pola makan dan gaya hidup sehat.

Para ahli menyatakan ternyata faktor lingkungan seperti pola makan dan gaya hidup adalah kunci tubuh sehat dan memperpanjang umur Anda.

Salah satunya seperti mengonsumsi makanan ini, pembangkit nutrisi di usia senja atau usia di atas 50 tahun, makanan tersebut adalah kacang.

 Baca Juga: Ternyata Selain Sketsa Wajah Pelaku Kasus di Subang, Temuan Percikan Darah di Baju Saksi Jadi Bukti Kuat

Kacang adalah pembangkit tenaga nutrisi. Kacang kaya akan protein, serat, antioksidan, dan senyawa tanaman yang bermanfaat.