Anda Wajib Tau! Inilah 5 Gejala Fisik yang Timbul Akibat Stres

Saat stres, kulit Anda sering berjerawat karena sekresi hormon stres kortisol. Kortisol meningkatkan produksi minyak dalam tubuh.

Stres juga dapat menyebabkan peradangan dan peningkatan kondisi kulit seperti jerawat, eksim dan psoriasis.

Baca Juga: 3 Zodiak Akan Mendapatkan Angin Segar Minggu Ini, 10-16 Januari 2022, Semua Penuh Perhatian dan Inspirasi

Pakar kosmetik, dr Rekha Tailor, mengatakan Anda tidak boleh meremehkan dampak stres pada rutinitas perawatan kulit sehari-hari yang sering diabaikan pada saat stres.

Dia menyarankan, mengikuti rutinitas perawatan kulit harian, menghindari penggunaan riasan dan makan makanan sehat buah dan sayuran, lemak sehat dan protein seperti ikan untuk mengontrol gula darah dan meningkatkan kesehatan kulit Anda.

Baca Juga: Rencana Korea Utara di Tahun 2022 Terungkap, Inilah Langkah Selanjutnya Kim Jong Un Menurut Mantan Ahli CIA

2. Sakit Kronis dan Sakit Kepala

Sakit kronis yang membuat Anda tidak bisa bergerak adalah gejala stres yang sangat umum.

Stres sering kali dapat menyebabkan nyeri sendi yang menyerupai radang sendi. Demikian pula, sakit kepala tegang dan migrain dapat menyebabkan kelumpuhan.

Baca Juga: 3 Zodiak Akan Mendapatkan Angin Segar Minggu Ini, 10-16 Januari 2022, Semua Penuh Perhatian dan Inspirasi