Network
LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi mengenai bahayanya tidur di siang hari dalam waktu yang lama, terutama usia di atas 65 tahun.
Penelitian terbaru menemukan bahwa waktu tidur Anda secara signifikan meningkatkan peluang Anda terkena stroke.
Sebuah studi tahun 2019 yang diterbitkan dalam jurnal Neurology melihat efek tidur pada risiko stroke.
Baca Juga: UPDATE KASUS SUBANG: Ada Bukti Jejak Digital Mengarah pada Danu Terlibat dalam Pembunuhan?
Para peneliti untuk penelitian ini menganalisis lebih dari 31.000 karyawan pensiunan selama enam tahun, meminta mereka menyelesaikan kuesioner tentang pola tidur dan tidur siang mereka. Selama penelitian, lebih dari 1.500 peserta akhirnya mengalami stroke.
Menurut penelitian, ada faktor yang meningkatkan risiko stroke seseorang, pertama tidur siang yang lama.
Orang yang sama-sama tidur lebih dari sembilan jam, melaporkan tidur siang lebih dari 90 menit, 85 persen risiko tinggi mengalami stroke.
Namun, tidak hanya tidur siang yang lama, waktu tidur malam yang terlalu lama juga berisiko lebih tinggi terserang penyakit stroke. Masing-masing waktu tidur baik siang maupun malam meningkatkan risiko terserang stroke secara terpisah.
