Network
LINGKAR KEDIRI – Tidur merupakan salah satu aktivitas yang baik untuk tubuh, karena organ perlu juga untuk beristirahat.
Tidur juga tidak hanya sekadar untuk memejamkan mata, namun perlu yang cukup untuk melakukannya.
Seorang dewasa biasanya perlu cukup waktu tidur sebanyak 7-8 jam perhari.
Namun, dengan banyaknya aktivitas yang dilakukan dari pagi sampai malam membuat seorang menjadi susah untuk tidur.
Bahkan, banyak orang rela untuk berkutat dengan gadgetnya sehingga, mengganggu waktu tidurnya.
Dengan adanya berbagai gangguan diwaktu akan menjelang tidur, seorang akan menjadi lebih sulit untuk tidur di malam hari.
Kemudian, di pagi hari yang seharusnya dihabiskan untuk beraktivitas menjadi terganggu.
