Usia di Atas 65 Tahun, Bebas Penyakit Kornis, Cukup Rutin Makan 1 Sayur Ini, Resiko Penyakit Jantung Menurun

LINGKAR KEDIRI – Memasuki lansia atau di atas usia 65 tahun, kesehatan tubuh akan mengalami penurunan.

Hal ini dikarenakan, usia yang semakin tua juga bisa mempengaruhi kesehatan pada tubuh, dimana sistem kekebalan dan imun tubuh menjadi menurun.

Sehingga dengan begitu di usia 65 tahun keatas sangat disarankan untuk menjaga pola hidup sehat agar tubuh tetap sehat.

Baca Juga: Sering Kesemutan di Bagian Tubuh Ini, Waspada Penyakit Jantung Sedang Mengintai Anda, Segera Ketahui

Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 30 Januari 2022: Andin Syok Berat, Tak Menyangka Ini Penyebab Hartawan Meninggal?

Seperti diketahui usia di atas 65 tahun jika tidak menjaga kesehatan tubuh maka tubuh akan sangat mudah diserang oleh berbagai macam penyakit, bahkan resiko penyakit kronis seperti penyakit jantung akan meningkat.

Dalam hal ini maka sangat disarankan bagi anda yang sudah berusia di atas 65 tahun untuk menjaga pola makan yang sehat serta berolahraga seuai dengan kemampuan anda.

Dalam menjaga tubuh agar terhindar dari resiko penyakit kronis dan juga terhindar dari penyakit yang behubungan dengan kardiovaskular, anda bisa mengkonsumsi satu sayuran ini.

Sayuran tesebut yaitu paprika, sebab didalam paprika terkandung senyawa yang bisa mengurangi resiko kematian salah satunya kematian yang dikarenakan oleh stroke.