Usia di Atas 65 Tahun, Bebas Penyakit Kornis, Cukup Rutin Makan 1 Sayur Ini, Resiko Penyakit Jantung Menurun

LINGKAR KEDIRI – Memasuki lansia atau di atas usia 65 tahun, kesehatan tubuh akan mengalami penurunan.

Hal ini dikarenakan, usia yang semakin tua juga bisa mempengaruhi kesehatan pada tubuh, dimana sistem kekebalan dan imun tubuh menjadi menurun.

Sehingga dengan begitu di usia 65 tahun keatas sangat disarankan untuk menjaga pola hidup sehat agar tubuh tetap sehat.

Baca Juga: Sering Kesemutan di Bagian Tubuh Ini, Waspada Penyakit Jantung Sedang Mengintai Anda, Segera Ketahui

Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 30 Januari 2022: Andin Syok Berat, Tak Menyangka Ini Penyebab Hartawan Meninggal?

Seperti diketahui usia di atas 65 tahun jika tidak menjaga kesehatan tubuh maka tubuh akan sangat mudah diserang oleh berbagai macam penyakit, bahkan resiko penyakit kronis seperti penyakit jantung akan meningkat.

Dalam hal ini maka sangat disarankan bagi anda yang sudah berusia di atas 65 tahun untuk menjaga pola makan yang sehat serta berolahraga seuai dengan kemampuan anda.

Dalam menjaga tubuh agar terhindar dari resiko penyakit kronis dan juga terhindar dari penyakit yang behubungan dengan kardiovaskular, anda bisa mengkonsumsi satu sayuran ini.

Sayuran tesebut yaitu paprika, sebab didalam paprika terkandung senyawa yang bisa mengurangi resiko kematian salah satunya kematian yang dikarenakan oleh stroke.

Baca Juga: Libas Habis Nyeri Sendi, Kesemutan hingga Rematik Cukup Hindari Makanan Ini, Peradangan Sembuh Total

Baca Juga: Spoiler Ikatan Cinta 30 Januari 2022: Irvan Ingin Menyerah dengan Hidupnya, Aldebaran Nekat Lakukan Ini

Dalam sebuah penelitaian, disebutkan bahwa mengkonsumsi paprika sebanyak empat kali atau lebih dalam seminggu mampu menuurnkan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular sebesar 60 persen.

Hal ini dalam sebuah penelitaian belum diketahui pasti apa yang membuat paprika sangat baik untuk kesehatan jantung, namun menurut para ahli, dipercaya bahwa kandungan capsaicin pada paprika yang kemungkinan dapat memberikan efek yang menyehatkan bagi kesehatan jantung.

Sehingga dengan begitu, megkonsumsi paprika sangat disarankan bagi anda yang sudah berusia di atas 65 tahun, agarmembantu menurunkan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular

Disclaimer: Artikel ini pernah tayang di lingkarmadiun.pikiran-rakyat.com dalam judul “Cocok Bagi Lansia Konsumsi Sayur Ini, Turunkan Risiko Strok, Tubuh pun Semakin Kuat”.

Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***