Network
1. Kurangnya Kontak Sosial
Dikatakan oleh ahli kesehatan Saddam Ismail bahwa otak bisa semakin berfungsi dengan baik jika sering melakukan intraksi dengan orang.
Sebab denagn berintraksi anda bisa terhindar dari depresi, kesepian, bahkan terhindar dari kepikunan, sedangkan jika ada kurang melakukan intraksi sosial maka hal ini akan berdampak buruk bagi otak anda.
2. Kurang Tidur
Kebiasaan yang satu ini juga sangat kerap dilakukan oleh banyak orang, namun tahukah and ajika kebiasaan ini juga dapat merusak kesehatan otak.
Hal tersebut terjadi lantaran kurang tidur bisa mempengarui sel-sel pada otak sehingga hal ini akan membuat anda mudah lelah, capek, dan kurang bertenaga dalam melakukan pekerjaan.
Bahkan kurang tidur juga ada berdampak pada masalah suasana hati dalam waktu pendek atupun panjang, maka dari itu pastikan untuk selalu mencukupi waktu tidur.
3. Terlalu Banyak Makan
Tak hanya membuat badan semkin gemuk, namun makan terlalu banyak juga dapat merusak kesehatan otak.
