Network
Kebiasaan ini akan memicu nafsu makan yang jauh lebih tinggi dibandingkan makan dengan porsi yang cukup, dimana hal ini membuat seseorang akan mudah lapar.
4. Tidak Sarapan
Tidak sarapan di pagi hari sebelum memulai aktivitas juga dapat merusak otak, sebab dengan perut kosong di pagi hari maka bisa membuat otak tidak fokus, dan jika ini dibiasakan maka bisa meningkatkan risiko kerusakan otak lebih tinggi.
5. Berlebih Dalam Mengkonsumsi Gula
Seperti diketahui gula yang berlebih tidak baik bagi kesehatan tubuh, selain bisa mengakibatkan obesitas, gula juga dapat memicu terjadinya diabetes.
Selain itu gula berlebih juga dapat memperlambat perkembangan otak sehingga otak tidak bisa bekerja dengan baik.
6. Merokok
Merokok selain bisa merusak saluran pernafasan, juga dapa merusaka otak, sebab didalam kandungan rokok memiliki zat-zat berbahaya yang merusak sistem pada otak.
Baca Juga: Sinetron Ikatan Cinta 10 Februari 2022, Al Syosk dan Bingung, Tiba-tiba Hal Ini Terjadi pada Reyna
Bahkan memiliki kebiasaan merokok juga dapat meningkatkan risiko penyakit Alzheimer serta menganggu reproduksi DNA.
