Konsumsi Banyak 3 Camilan Ini, Selain Mengenyangkan, Berat Badan Tidak Naik, Justru Semakin Ideal

Kacang juga salah satu makanan yang sering dijadikan sebagai camilan yang sangat baik untuk kesehatan, karena mengandung jumlah protein, serat, dan lemak sehat yang seimbang.

Penelitian telah menunjukkan bahwa makan kacang dapat meningkatkan kesehatan metabolisme, bahkan meningkatkan penurunan berat badan.

 Baca Juga: Prediksi Norwich City vs Chelsea Liga Premier 11 Maret 2022, Skor Akhir dan Susunan Pemain

2. Yogurt

Yogurt adalah produk susu yang sangat baik untuk kesehatan.

Yogurt sangat bagus untuk manajemen berat badan, karena memiliki jumlah protein yang tinggi.

Sehingga, jika Anda mengonsumsi yogurt sebagai camilan, tak akan menjadikan berat badan Anda naik, justru membantu berat badan Anda semakin ideal.

 Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 10 Maret 2022: Al dan Andin Mulai Sadar, Nino Yakin Akan Menang Soal Hak Asuh?

3. Keju Cottage

Produk susu cenderung tinggi protein.

Salah satu produk susu yang paling kaya protein adalah keju cottage, yang sebagian besar mengandung protein.

Makan keju cottage adalah cara yang bagus untuk meningkatkan asupan protein Anda, yang penting untuk membangun dan memelihara otot.