Network
Cara mencegah terjadinya masalah kesehatan semacam itu, langkah pertama yang bisa adala lakukan yaitu dengan menerapkan pola hidup sehat.
Perlu diketahui bahwa pola hidup sehat merupakan kunci utama dalam memiliki tubuh yang sehat dan terbebeas dari risiko penyakit serius.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Taurus Hari Ini 18 Maret: Kedamaian Akan Diperoleh, Saatnya Anda Meraih Suka Cita
Selain itu untuk mengatasi sakit kepala, dan Hipertensi, anda bisa memanfaatkan makanan satu ini sebelum anda membeli suplemen dengan harga yang mahal.
Sebab makanan satu ini juga tak kalah ampuh dalam menjaga tekanan darah dan membantu mengatasi sakit kepala.
Dikutip dari kanal YouTube Saddam Ismail, disebutkan bahwa mengkonsumsi ikan yang mengandung Omega-3 tinggi dapat membantu mengatasi sakit kepala.
Disebutkan oleh dr. Saddam Ismail bahwa ikan dengan kandungan Omega-3 dapat membantu megurangi serangan dan meredakan gejala migraine.
Perlu diketahui bahwa Omega-3 memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat menghambat prostaglandin atau hormone yang memicu sakit kepala , nyeri hingga peradangan.
Kandungan Omega-3 dapat anda temui pada ikan salmon, ikan makael, dan ikan herring.
