Network
LINGKAR KEDIRI – Mereka yang sudah berusia lanjut atau di atas usia 65 tahun cenderung akan mengalami penurunan kesehatan pada tubuhnya.
Yang mana, usia di atas 65 tahun akan memiliki tubuh yang rawan terpapar radikal bebas yang bisa memicu terjadinya penyakit.
Sehingga dengan begitu, bagi Anda yang saat ini sudah mulai memasuki usia 65 tahun maka pastikan untuk selalu menjaga kesehatan tubuh Anda.
Baca Juga: Di Balik Monyet Hibrida Misterius yang Ditemukan di Hutan Sepanjang Sungai Sabah Malaysia
Salah satu hal yang perlu Anda lakukan agar tubuh tetap sehat di usia lanjut yaitu dengan selalu menjaga gaya hidup yang sehat.
Anda bisa mengkonsumsi makana yang tinggi serat dan bervitamin tinggi seperti sayur dan buah.
Selain itu, Anda juga diperbolehkan untuk melakukan olahraga fisik namun yang ringan-ringan saja.
Dengan menerapkan pola hidup sehat, maka tubuh Anda akan tetap terjaga dan tetap sehat walaupun sudah berusia lanjut.
Baca Juga: Bursa Transfer Real Madrid Tak Main-main Mengontrak Pemain Ini Senilai 100 Juta Euro
