Turunkan Berat Badan Tak Sulit! Ini 6 Kebiasaan Pagi yang Harus Anda Coba

LINGKAR KEDIRI - Menurunkan berat badan bukan perkara sulit jika Anda tahu caranya.

Setiap orang mempunyai berat badan ideal yang berbeda menyesuaikan dengan tinggi badannya.

Untuk beberapa yang berat badan berlebih pasti memiliki pemikiran untuk menurunkannya tapi sulit untuk diet, tak perlu khawatir.

Baca Juga: Patut Dicoba! Ini Resep Ayam Goreng Kalasan Khas Yogyakarta yang Lezatnya Menggoyang Lidah

Untuk memiliki berat badan yang ideal banyak cara yang bisa dilakukan, salah satunya dengan melakukan kebiasaan positif yang bisa membantu membakar kalori tubuh. 

Berikut kebiasaan dipagi hari yang bisa membakar kalori sehingga berat badan bisa turun:

1. Minum air putih

Menurut penelitian, minum air putih sebanyak minima 500 ml saat kondisi perut kosong dipagi hari bisa meningkatkan metabolism tubuh sebesar 30 %.

Jadi tanpa bergerak lebih, tubuh sudah bisa mengurangi kalori dengan peningkatan metabolisme ini.