5 Kebiasaan yang Mampu Merusak Ginjal, Segera Hindari Sebelum Terlambat!

2. Makan garam berlebihan

Suka mengkonsumsi garam berlebihan akan mempengaruhi kerja ginjal yang bisa mengakibatkan kerusakan pada ginjal.

Konsumsi garam juga mengakibatkan penyakit tenanan darah tinggi.

3. Pola Makan Yang Sehat

Pola makan makanan yang sehat, dengan memperbanyak buah dan sayur, akan memelihara kesehatan ginjal.

Hindari makan terlalu banyak lemak dan makanan yang mengandung purin (jerohan).

Baca Juga: Kasus Subang, Setelah Tuti dan Amel Pulang dari Rumah Yoris, Danu Ternyata Datang ke TKP Menjelang Pembunuhan

Lemak tidak jenuh akan menimbulkan penebalan pembuluh darah, yang ujungnya menyebabkan hipertensi.

Baca Juga: Ini Waktu yang Tepat untuk Menikmati Kopi, Jangan Sembarangan Minum Jika Tak Ingin Kesehatan Terancam

Makanan banyak mengandung purin akan meningkatkan asam urat, yang bisa mengganggu fungsi ginjal.