Network
Untuk mengetahui pasti apakah seseorang menderita diabetes, perlu dilakukan tes darah untuk mengukur kadar gula darah.
Jika kadar gula darah tinggi, dokter akan merekomendasikan tes lanjutan untuk menegakkan diagnosis diabetes.
Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan kadar gula darah (diabetes mellitus) adalah:
Baca Juga: Hati-hati, Ternyata Jin Menyukai Wanita Haid yang Sering Melakukan Kegiatan Ini
1. Menghindari makanan yang mengandung gula tambahan, alkohol, dan makanan olahan.
2. Mengurangi asupan garam
3. Mengonsumsi buah-buahan segar dan sayuran.
4. Menghindari merokok
5. Menghindari minuman yang mengandung kafein
6. Mengonsumsi makanan yang kaya akan serat
