Network
Feses yang emnegras diakibatkan oleh adanya peneyrapan air yang terlalu banyak ketika tertahan di usus besar.
Baca Juga: 3 Poin Penting Atasi Sembelit yang Mengganggu, Begini Cara Mencegah Sebelum Terjadi
Jarang berolahraga
Jarang berolahraga bisa menjadi salah satu resiko yang menyebabkan sembelit atau sulit BAB.
Olahraga dapat meningkatkan pergerakan dan meningkatkan motilitas usus sehingga system pencernaan bekerja dengan maksimal.
Sehingga usus besar mudah untuk melakukan dorongan atau rangsangan pada feses dan bisa keluar dengan mudah.
Diet Ekstrim
Seseorang yang melakukan diet ekstrim terkadang lupa memperhatikan kebutuhan makanan dan nutrisi pada tubuh.
Baca Juga: Waspada! Inilah 5 Gejala Seseorang Alami Abnormal Ubterine Building Saat Menstruasi
Ketika diet dengan mengurangi porsi makan, hal ini bisa mengurangu nutrisi yang dibutuhkan untuk metabolism juga berkurang.
