Apakah Olahraga Terbukti Ampuh Hilangkan Jerawat? Ini Penjelasannya

LINGKAR KEDIRI - Olahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk meningkatkan aliran darah, mengurangi stres, dan meningkatkan metabolisme.

Namun, olahraga sendiri tidak selalu secara langsung menghilangkan jerawat.

Namun, terdapat beberapa cara di mana olahraga dapat berkontribusi pada kesehatan kulit dan membantu mengurangi risiko jerawat:

Baca Juga: Ada di KEDIRI! Jadwal Pengajian Akbar Gus Iqdam 24 September 2023 dan Hadroh Sabiluh Taubah, Cek Lokasinya

1. Peningkatan Sirkulasi Darah

Olahraga meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk kulit. Aliran darah yang lebih baik dapat membantu mengangkut nutrisi dan oksigen ke sel-sel kulit, yang dapat mendukung kesehatan kulit secara keseluruhan.

2. Mengurangi Stres

Stres dapat menjadi faktor pemicu jerawat. Melalui pelepasan endorfin (hormon yang membuat Anda merasa bahagia) saat berolahraga, Anda dapat mengurangi tingkat stres, yang pada gilirannya dapat mengurangi risiko jerawat yang dipicu oleh stres.

3. Peningkatan Keringat