Network
1. Luangkan waktu setiap hari untuk membaca, menulis, atau bahkan keduanya lebih baik
2. Jangan berhenti belajar. Ikuti kelas, menghadiri kuliah, atau mencoba memperoleh keterampilan baru dimanapun itu
3. Pecahkan teka-teki silang atau sejenis sudoku yang menantang
Baca Juga: Eksperimen Sang Sersan Koeman, Julukan Pelatih Mirip Militer pada Uji Coba Barcelona Vs Gimnastic
4. Mainkan permainan memori, permainan papan, permainan kartu, atau video games
5. Lakukan hobi baru yang mengharuskan anda untuk fokus.
Selain latihan berpikir, otak Anda mendapat manfaat dari latihan fisik yang tercukupi.
Hanya meluangkan waktu 120 menit untuk latihan aerobik selama seminggu juga dapat membantu meningkatkan pembelajaran dan memori verbal.***
