Network
1. Kasur
Kasur bisa jadi penyebab saat bangun tidur merasa lelah, entah itu kasur yang terlul keras atau kasurnya tidak nyaman, karena hal ini salah satu penyebabnya.
Dari penelitian yang dikutip dari Greatist, menunjukkan bahwa kualitas tidur dan rasa lelah pada tubuh di pagi hari disebabkan oleh kasur yang digunakan.
Selain itu, penelitian menemukan kasur yang keras bisa mencegah dari rasa lelah setelah bangun tidur.
Baca Juga: 5 Tips Jaga Kinerja Otak, Mainkan Games Salah Satunya
2. Suhu ruangan di kamar tidur
Suhu ruangan adalah salah satunya karena jika di kamar kita suhunya terlalu panas itu adalah salah satu penyebab dari suasana tidur yang tidak nyaman.
Suhu ruangan terlalu panas atau terlalu dingin dapat menyebabkan kegelisahan dan membuat kamu sulit tidur.
Suhu ruangan berperan penting dalam kenyamanan saat tidur. Jika kamu gelisah dan sulit tidur, menyebabkan tubuh terasa lelah dan pegal saat bangun tidur.
Baca Juga: Masker Scuba dan Buff Lebih Parah Dibanding Tak Pakai Masker, Kok Bisa? Simak Penjelasannya
