Network
Ini kemungkinan karena kandungan flavonoid dan tanin dalam teh hijau diketahui membantu melawan bakteri dan mengurangi peradangan, yang merupakan dua penyebab utama jerawat.
Antioksidan utama dalam teh hijau bernama epigallocatechin-3-gallate (EGCG), telah terbukti mengurangi produksi sebum, melawan peradangan dan menghambat pertumbuhan p. acnes pada seseorang dengan kulit berjerawat.
Baca Juga: Jaga Berat Badan hingga Turunkan Kolesterol, Simak 5 Manfaat Konsumsi Jus Buah Bit
Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa mengoleskan 2–3% ekstrak teh hijau ke kulit secara signifikan mengurangi produksi sebum dan jerawat pada mereka yang berjerawat.
Anda dapat membeli krim dan lotion yang mengandung teh hijau, tetapi Anda juga dapat dengan mudah membuatnya sendiri di rumah.
Cara memuat dan menggunakannya:
- Seduh teh hijau dalam air mendidih selama 3–4 menit.
- Biarkan teh menjadi dingin.
- Dengan menggunakan bola kapas, oleskan teh ke kulit atau tuangkan ke dalam botol semprot untuk disemprotkan.
- Biarkan mengering, lalu bilas dengan air.
Baca Juga: 5 Tips Jaga Kinerja Otak, Mainkan Games Salah Satunya
Anda juga bisa menambahkan sisa daun teh ke madu dan membuat masker.
Meskipun tidak ada bukti bahwa minum teh hijau dapat melawan jerawat, beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau tetap bermanfaat.
Misalnya, minum teh hijau telah terbukti menurunkan gula darah dan kadar insulin, yang merupakan faktor yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat.
