Tips Ampuh Mendapatkan Berat Badan Stabil Sesuai Keinginan

9. Jaga Kebiasaan Makan yang Baik

Hindari makan di depan TV atau perangkat elektronik, dan fokuslah saat makan untuk merasakan kenyang dengan lebih baik.

10. Periksa Kesehatan Secara Berkala

Pastikan untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala dan berkonsultasi dengan profesional medis atau ahli gizi jika Anda memiliki masalah kesehatan terkait berat badan.***