4 Manfaat Konsumsi Teh Hijau untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Membantu Pembakaran Lemak

Baca Juga: Sering Konsumsi Buah Alpukat? Simak Ulasan Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh Anda

3. Bisa membantu pembakaran lemak
Sebuah tinjauan tahun 2022 menemukan bahwa kemampuan teh hijau untuk mempengaruhi metabolisme Anda secara positif ditingkatkan dengan latihan aerobik atau resistensi.

Teh hijau dapat meningkatkan laju metabolisme dan meningkatkan pembakaran lemak dalam jangka pendek, namun kemampuan teh hijau untuk meningkatkan pembakaran lemak meningkat bila dipadukan dengan olahraga.***