Network
LINGKAR KEDIRI – Memiliki berat badan ideal adalah harapan semua orang. Untuk dapat memperolehnya, sejumlah latihan dan pola makan memang menjadi hal yang sangat menentukan.
Banyak rencana makan yang membuat Anda merasa lapar dan tidak puas.
Hal inilah yang mungkin menjadi salah satu penyebab sulitnya mengikuti pola makan sehat yang juga berpengaruh bagi keseimbangan berat badan.
Baca Juga: Kemenko Perekonomian Menginisiasi Penyusunan Strategi Nasional Ekonomi Digital
Baca Juga: BI dan Monetary Authority of Singapura Perpanjang Kerjasama Bilateral Senilai USD 10 Miliar
Melansir dari Healthline, berikut beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk membantu mengurangi berat badan dengan cepat, namun tetap memperhatikan pola makan sehat.
1. Kurangi Karbohidrat Olahan
Salah satu cara untuk menurunkan berat badan dengan cepat adalah mengurangi makanan yang mengandung karbohidrat tinggi, pati, dan gula.
Untuk itu, anda dapat menggantinya dengan biji-bijian.
