Network
LINGKAR KEDIRI - Golf adalah salah satu olahraga luar ruangan berupa memasukkan bola golf ke dalam lubang yang ada di lapangan. Olahraga ini berasal dari Skotlandia atau Belanda.
Peneliti terbaru mengungkapkan bermain golf memiliki manfaat bagi kesehatan. Jadi wajar bila olahraga golf kini jadi tren di kalangan anak muda dan pekerja.
Seperti dirangkum dari berbagai sumber, sebagaimana dilansir dari laman pmjnews.com berikut manfaat bermain golf untuk kesehatan.
Baca Juga: Ini Dia 5 Jenis Kucing Terbesar di Dunia, Apakah Kucingmu Salah Satunya?
- Memperkuat Tulang
Bermain golf bisa mencegah seseorang mengalami masalah tulang di hari tua, karena gerakan memukul bola dengan stik golf ini bermanfaat untuk membuat otot dan tulang tetap kuat.
Tak hanya itu, tempatnya yang berada di luar ruangan juga membantu tubuh mendapatkan paparan sinar matahari untuk penyerapan vitamin D.
- Baik untuk Kesehatan Mental
Bermain golf juga meningkatkan ketenangan, fokus, dan fungsi kognitif. Jadi tak hanya kesehatan fisik saja namun manfaat bermain golf juga baik bagi kesehatan mental yang dapat meredakan stres.
- Bisa Memperpanjang Usia
Sebuah studi di Swiss menunjukkan bermain golf dapat membuat panjang umur. Hasil penellitian mendapati orang yang rutin olahraga golf memilik umur lima tahun lebih lama dibanding yang tidak main golf.
