LINGKAR KEDIRI – Rambut rontok sering dianggap sebagai efek samping dari penuaan. Namun ternyata orang-orang yang berusia muda pun bisa mengalami kerontokan rambut sejak dini.
Dilansir oleh lingkarkediri.pikiran-rakyat.com dari medicalnewstoday.com, penuaan dan genetik, adalah salah dua dari sekian penyebab utama kerontokan pada rambut.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa asupan protein dan asam amino yang rendah, dapat menyebabkan kerontokan pada rambut.
Baca Juga: Aplikasi Whatsapp dan Instagram Sempat Down, Ternyata Ini Penyebabnya
Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 20 Maret 2021: Rendy Berhasil Temukan Sumarno, Al akan Kabulkan Impian Andin
Protein terkandung dalam makanan seperti telur, daging, susu, dan biji-bijian, sementara asam amino terkandung dalam makanan yang terbuat dari kedelai seperti tempe dan tahu, juga biji-bijian lainnya.
Ketika asupan keduanya rendah, maka akan membuat asupan nutrisi dalam tubuh tidak tercukupi, sehingga akar-akar rambut mengalami kekuatannya dan membuat kerontokan.
Baca Juga: Aplikasi Whatsapp dan Instagram Sempat Down, Ternyata Ini Penyebabnya
Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 20 Maret 2021: Rendy Berhasil Temukan Sumarno, Al akan Kabulkan Impian Andin
Ketika sudah terjadi, maka harus dilakukan cara untuk mengembalikan nutrisi pada rambut, salah satunya dengan mengkonsumsi multivitamin seperti vitamin B, D, A, C, E seng, selenium, dan, zat besi.
Namun untuk mengkonsumsinya, harus mengikuti resep dokter, agar tidak sampai terjadi overdosis. Selain itu, ada beberapa metode alternatif lainnya untuk mengatasi kerontokan pada rambut, yaitu dengan melakukan pijatan kepala.
Baca Juga: Aplikasi Whatsapp dan Instagram Sempat Down, Ternyata Ini Penyebabnya
Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 20 Maret 2021: Rendy Berhasil Temukan Sumarno, Al akan Kabulkan Impian Andin
Sebuah penelitian menemukan bahwa pijatan kulit kepala 4 menit setiap hari merangsang pertumbuhan rambut. Selain itu, ada metode menggunakan minyak kelapa untuk rambut rusak.
Minyak kelapa dapat membantu mencegah kerontokan rambut akibat kerusakan sinar ultraviolet atau kebiasaan merawat rambut.
Baca Juga: Cek Fakta: Banyak Orang Meninggal Akibat Vaksinasi? Begini Faktanya
Mengoleskan minyak kelapa ke kulit kepala bisa memperkuat rambut dan menghindari kerontokan akibat kerusakan.
Merawat rambut dan kulit kepala dengan benar dapat membantu mencegah kerontokan rambut. Ini juga dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. Menjaga kebersihan kulit kepala dan rambut juga dapat mencegah kerusakan dan kerontokan rambut.***