LINGKAR KEDIRI – Penyakit asam lambung seringkali diderita karena pola makan yang tidak teratur.
Sakit yang dirasakan saat asam lambung disebabkan oleh naiknya asam lambung menuju esofagus atau kerongkongan.
Kondisi ini terjadi pada saluran pencernaan yang menghubungkan mulut dan lambung mengalami iritasi.
Naiknya asam lambung yang tiba-tiba naik tentu sangat mengganggu aktivitas, karena bisa menimbulkan nyeri pada ulu hati atau mulas pada area dada bagian bawah.
Salah satu cara untuk mengatasi asam lambung biasanya dengan mengkonsumsi obat yang banyak diperjual belikan,
Namun, tahukah Anda jika ada cara sembuhkan asam lambung tanpa memerlukan obat?
Simak begini cara untuk sembuhkan asam lambung tanpa obat sebagaimana yang dilansir LINGKAR KEDIRI dari PMJ News:
Baca Juga: Diet Bukan Berarti Berhenti Ngemil, Ini 5 Camilan Enak dan Sehat Bantu Turunkan Berat Badan
- Jangan Makan Berlebihan
Makanan masuk ke lambung melalui kerongkongan. Di ujung bawah kerongkongan tersebut, ada otot berbentuk seperti cincin yang disebut esophageal sphincter.
- Kurangi Berat Badan
Pada orang dengan berat badan berlebih atau obesitas, otot diafragma akan mendapat tekanan sehingga otot esophageal sphincter naik, disebut juga dengan hiatus hernia.
Baca Juga: Viral Tiktok, Lagu Wes Tatas dari Happy Asmara Beserta Terjemahan Bahasa Indonesia
- Batasi Konsumsi Kopi
Bagi orang yang hampir setiap hari memulai hari dengan konsumsi kopi, ada baiknya membatasi karena dapat meningkatkan risiko naiknya asam lambung.
- Mengunyah Permen Karet
Siapa sangka, mengunyah permen karet bisa mengurangi tingkat asam di kerongkongan. Terlebih, jika permen karetnya mengandung bicarbonate.
Baca Juga: 4 Cara Mengecilakan Perut Buncit Tanpa Olahraga, Ketahui Begini Caranya!
- Hindari Bawang Mentah
Banyak studi yang menunjukkan bahwa mengunyah bawang merah yang masih mentah dapat menimbulkan gas di perut karena kandungan fibernya.
Itulah lima cara untuk sembuhkan asam lambung tanpa memerlukan obat, semoga bermanfaat.***