LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik nih bagi Anda yang sering mengonsumsi camilan.
Pasalnya, ada sebagian orang yang tak bisa melewatkan harinya tanpa mengonsumsi camilan.
Namun, taukah Anda mengonsumsi camilan yang terdapat banyak kandungan garam atau micin justru dapat meningkatkan risiko tinggi terserang penyakit, selain itu menjadikan berat badan Anda naik drastis.
Nah, Anda pun tak perlu galau lagi, karena ada beberapa camilan yang justru dapat membantu menurunkan berat badan Anda, sekaligus menyehatkan.
Sebab, memiliki tubuh ideal memang menjadi impian bagi setiap orang.
3 camilan ini jika Anda sering konsumsi justru tidak menaikkan berat badan Anda. Akan tetapi, dapat membantu berat badan stabil, berikut ulasannya:
Baca Juga: Banyak Konsumsi 5 Makanan Ini Malah Buat Badanmu Kurus, Tak Lagi Takut Berat Naik
- Kacang
Kacang-kacangan adalah makanan tinggi lemak yang juga memberi Anda protein, serat, dan senyawa tanaman lain yang bermanfaat bagi kesehatan jantung.
Kacang juga salah satu makanan yang sering dijadikan sebagai camilan yang sangat baik untuk kesehatan, karena mengandung jumlah protein, serat, dan lemak sehat yang seimbang.
Penelitian telah menunjukkan bahwa makan kacang dapat meningkatkan kesehatan metabolisme, bahkan meningkatkan penurunan berat badan.
Baca Juga: Prediksi Norwich City vs Chelsea Liga Premier 11 Maret 2022, Skor Akhir dan Susunan Pemain
- Yogurt
Yogurt adalah produk susu yang sangat baik untuk kesehatan.
Yogurt sangat bagus untuk manajemen berat badan, karena memiliki jumlah protein yang tinggi.
Sehingga, jika Anda mengonsumsi yogurt sebagai camilan, tak akan menjadikan berat badan Anda naik, justru membantu berat badan Anda semakin ideal.
Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 10 Maret 2022: Al dan Andin Mulai Sadar, Nino Yakin Akan Menang Soal Hak Asuh?
- Keju Cottage
Produk susu cenderung tinggi protein.
Salah satu produk susu yang paling kaya protein adalah keju cottage, yang sebagian besar mengandung protein.
Makan keju cottage adalah cara yang bagus untuk meningkatkan asupan protein Anda, yang penting untuk membangun dan memelihara otot.
Mengonsumsi keju cottage juga sangat mengenyangkan, sehingga bagi Anda yang mengonsumsi keju cottage sebagai camilan dapat membantu menurunkan berat badan.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.
Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***