Banyak Konsumsi 5 Makanan Ini Malah Buat Badanmu Kurus, Tak Lagi Takut Berat Naik

LINGKAR KEDIRI – Salah satu saran untuk para pelaku diet adalah, isi perut Anda dengan makanan sehat dengan kalori sesedikit mungkin.

Memperhatikan diet dan nutrisi selama penurunan berat badan adalah salah satu hal terpenting di atas cara paling efektif untuk mengurangi lemak perut di rumah.

Makanan yang mengurangi lemak perut adalah makanan yang memiliki 1 atau lebih sifat berikut.

 Baca Juga: Prediksi Norwich City vs Chelsea Liga Premier 11 Maret 2022, Skor Akhir dan Susunan Pemain

Harus tinggi air, protein tinggi, tinggi serat, dan kepadatan energi yang rendah.

Oleh karena itu, Anda bisa memuaskan rasa lapar Anda dengan makanan dengan ciri-ciri di atas, tanpa takut mengonsumsi terlalu banyak kalori.

Berikut 5 makanan yang banyak dikonsumsi malah membuat badanmu kurus, dilansir LingkarKediri dari laman Healthline.

 Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 10 Maret 2022: Al dan Andin Mulai Sadar, Nino Yakin Akan Menang Soal Hak Asuh?

1. Kentang

Makanan untuk menurunkan berat badan dari kentang, baik kentang rebus, kentang tumbuk, kentang rebus.