LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah berbagai macam penyakit kronis sejak dini, terutama bagi Anda berusia di atas 60 tahun atau lansia.
Bertambahnya usia memang tidak hanya kekebalan tubuh yang cepat menurun, kepadatan tulang pun juga menurun.
Jika Anda mengalami hal tersebut, maka terjadilah pengeroposan tulang atau osteoporosis.
Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 18 Juni 2022: Jadi Buronan, Ricky Masih Akan Tebar Ancaman ke Orang Ini...
Sehingga nantinya Anda tidak dapat beraktivitas seperti biasanya, apabila Anda mengalami pengeroposan tulang bahkan hingga patah tulang.
Gaya hidup dan pola makan yang sehat tetap memegang peran penting dalam menjaga kesehatan tulang Anda.
Seperti halnya dengan mengonsumsi salah satu jus buah ini, yaitu jus nanas.
Baca Juga: Sinetron Ikatan Cinta 18 Juni 2022: Yolanda Cerita Soal Ini, Amar Malah Salah Tingkah
Harus diketahui bahwa, buah nanas memiliki kandungan mineral mangan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan dan memperkuat tulang Anda.
Satu cangkir potongan nanas mengandung 2,6 mg mangan, yaitu mineral yang penting untuk mengembangkan tulang yang kuat dan jaringan ikat.
Kandungan mangan pada buah nanas sangat penting untuk kesehatan tulang, termasuk perkembangan dan pemeliharaan tulang.
Baca Juga: Sadio Mane Siap Pindah, Liverpool Capai Kesepakatan dengan Bayern Munich Untuk Bintang Senegal
Ketika dikombinasikan dengan nutrisi kalsium, seng dan tembaga, mangan mendukung kepadatan mineral tulang Anda.
Sehingga, bagi Anda para lansia cara efektif meningkatkan kesehatan tulang, dan cegah pengeroposan konsumsi rutin buah nanas ataupun jus nanas.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***