Network
LINGKAR KEDIRI – Pasti diantara Anda pernah merasakan jam padat saat bekerja di kantor hingga lupa untuk berolahraga.
Para pekerja kantor pada umumnya lebih banyak bekerja duduk. Hal tersebut akan berdampak pada konsekuensi kesehatan jangka panjang dari perilaku ini salah satunya kematian.
Namun, anda tak perlu khawatir. Terdapat salah satu kegiatan olahraga sedang untuk mengurangi dampak konsekuensi kesehatan jangka panjang akibat duduk selama berjam-jam, yakni berjalan selama 11 menit setiap harinya.
Baca Juga: Tak Bisa Dibantah! Cara Sederhana Menyadarkan Pasangan Pentingnya Kehadiran Diri dalam Hubungan
Baca Juga: Begini Sebab Menurunnya Ereksi atau Gairah Seksual bagi Pria
Pernyataan tersebut tertera dalam British Journal of Sport Medicine.
Dilansir dari Channel New Asia, para peneliti menemukan, duduk untuk waktu yang lama menjadi hal biasa pada sebagian orang terutama di tengah pembatasan kegiatan sosial akibat Covid-19.
Sebenarnya, seberapa aktif seseorang perlu bergerak untuk mengurangi kerugian dari duduk masih belum.
Baca Juga: Kominfo Peringatkan Bahaya Tidur Dekat HP! Dapat Sebabkan Kebakaran Hingga Tumor atau Kanker
