Network
LINGKAR KEDIRI – Bekerja dengan sistem shift memang memerlukan energi ekstra, terlebih bagi Anda yang tengah mendapat giliran shift malam.
Saat orang lain mulai dapat beristirahat dari pekerjaannya, Anda justru sebaliknya, yakni memulai pekerjaan shift atau bagianmu.
Nah untuk menjaga kondisi agar tetap fit dan kesehatan tetap terjaga, ada beberapa hal yang sebaiknya Anda perhatikan sebelum memulai jadwal shift kerja.
Baca Juga: Mudah Dikenali, Ini 4 Ciri Si Dia Suka Sama Kita Menurut Primbon Jawa
Baca Juga: Andin Terpaksa Ikuti Ide Konyol Aldebaran, Sinopsis Ikatan Cinta Hari Ini, Sabtu 23 Januari 2021
Dilansir dari laman instagram @kemnaker yang diunggah pada 22 Januari 2021, berikut empat hal yang perlu Anda perhatikan agar kesehatan Anda tetap terjaga.
1. Mengatur jadwal tidur
Tidur menjadi bagian penting dalam kaitannya dengan kesehatan sehingga tidak dapat dilewatkan begitu saja.
Memiliki waktu tidur yang cukup sangat berpengaruh besar pada kondisi kesehatan.
