Network
Baca Juga: Mengerikan! Virus Nipah Baru dari China Bahaya Kematiannya Mencapai 75 Persen, Kenali Gejalanya
2. Tubuh menjadi obesitas
Atur tubuh kamu untuk istirahat dan tidur sesuai porsinya, tidak kurang ataupun kelebihan.
Kurang atau kelebihan tidur bisa meningkatkan nafsu makan, biasanya hal ini yang akan mendorong seseorang untuk makan dengan porsi yang lebih banyak.
3. Terserang penyakit jantung dan gangguan pembuluh darah
Jika seseorang memiliki waktu tidur yang kurang,tubuh akan mengalami peradangan di dalam. Ini memicu peneyakit jantung dan pembuluh darah yang umumnya disebut stroke.
4. Menjadi pelupa
Tidur juga menjadi salah satu istirahat bagi aktifitas otak. Ketika beristirahat, tubuh akan memperbaiki jaringan dan sel sel dalam tubuh.
Kurang tidur akan menyebabkan seseorang menjadi pelupa karena sel dalam otaknya kurang istirahat.
