Network
LINGKAR KEDIRI - Ada sejumlah cara sederhana yang mampu meningkatkan ketajaman otak Anda.
Sejumlah latihan ini juga akan mencegah penurunan kognitif serta menangkal dimensia.
Sebagaimana dilansir oleh Lingkar Kediri dari laman The Healthy, berikut latihan sederhana yang terbukti meningkatkan ketajaman otak.
Baca Juga: Tak Perlu Datang Langsung, Ujian Teori untuk Pembuatan SIM Bakal Bisa Dilakukan Secara Online
1. Gambar peta
Penelitian menunjukkan bahwa membangun peta mental adalah penguat otak yang serius.
Latihan ini dapat dilakukan dengan membuat peta lingkungan, perjalanan, atau area lain yang Anda kenal, yang sepenuhnya Anda membuatnya dari ingatan Anda.
Ulangi hal ini setiap kali Anda mengunjungi tempat baru atau mengambil jalan pulang yang berbeda.
Baca Juga: Menakut-nakuti China, Amerika Tunjukkan Kekuatannya dengan Berlayar Bebas di Nine Dash Line
