Network
Jangan gunakan pensil, kertas, atau kalkulator. Untuk meningkatkan latihan yang lebih serius, Anda dapat mengerjakannya sambil berjalan atau memasak.
4. Bercerita
Bercerita adalah stimulan mental yang dapat membantu Anda fokus pada detail penting, mengasosiasikan emosi dengan ingatan, dan mengingat peristiwa penting dalam hidup dengan lebih mudah.
Cara ini bahkan telah digunakan untuk pengobatan penyakit Alzheimer.
Anda dapat berlatih misalnya dengan mengingat semua kejadian yang Anda lewati hari ini menjelang tidur malam.
Cobalah untuk mengingat kejadian detailnya, mulai dari saat Anda bangun hingga kembali ke tempat tidur.
Baca Juga: Beruntung Banget! 3 Zodiak Ini Akan Dipenuhi Cinta di Hari Valentine 2021
5. Mainkan olahraga baru
Memompa jantung juga dapat membuat otak berdebar. Aktivitas atletik yang merangsang pikiran dan tubuh Anda seperti yoga, tenis, atau golf berkaitan dengan peningkatan fungsi otak dan tingkat energi.
