Network
LINGKAR KEDIRI – Tanpa disadari, banyak kebiasaan-kebiasaan sepele yang dikakukan manusia ternyata memiliki efek yang tak baik bagi kesehatn tubuh.
Dan parahnya lagi, kebiasaan ini teryata dapat memperpendek hidup atau usia manusia.
Kebiasaan yang dapat memperpendek hidup atau menyebabkan kematian dini adalah merokok, minuman keras, jarang bergerak, dan banyak lagi.
Baca Juga: Ternyata Begini Sifat dan Cara Mendekati Perempuan Zodiak Scorpio, Sulit Didekati Namun Cinta Mati?
Berikut daftar aktivitas yang dapat memperpendek usia manusia yang dilansir dari laman Righthomeremedies.com.
- Kurang Beraktivitas
Kebiasaan yang malas-malasan tentu dapat memperpendek hidup seseorang.
Dengan beraktivitas seperti olahraga dapat membantu mengurangin resiko buruk ini.
Baca Juga: Edhy Prabowo Mengaku Siap Dihukum Mati! KPK: Majelis Hakim yang Memutuskan
Dan olahraga adalah kebiasaan yang dapat membantu mengurangi banyak masalah kesehatan, dan menjaga tubuh anda tetap ideal.
- Kurang Tidur
Manusia setidaknya membutuhkan 6 sampai 8 jam untuk tidur malam yang nyenyak.
Studi mengungkapkan bahwa orang yang tidur kurang dari 6 jam, berisiko lebih tinggi mengalami kematian dini jika dibandingkan dengan orang yang tidur selama 8 jam pada malam hari.
Baca Juga: Terkait Pernyataan Dua Menteri Ini Layak Dihukum Mati Karena Korupsi, Begini Tanggapan KPK
- Terlalu Banyak Tidur
Terlalu banyak tidur juga salah satu kebiasaan yang bisa memperpendek hidup manusia.
Para peneliti mengatakan bahwa orang yang tidur lebih dari sembilan jam memikliki resiko tinggi mengalami kematian dini.
- Jarang Bertemu Orang
Berdasarkan eksperimen sosial, orang-orang yang bersosialisasi dan suka menjalin pertemanan baru memiliki peluang lebih tinggi untuk hidup lebih lama.
Baca Juga: Penasaran Bagaimana Rasanya Mati? Berikut Penjelasan Para Peneliti
Dan orang yang kurang sosial dan menjalin pertemanan memiliki risiko lebih besar mengalami kematian dini.
- Minum Air Botol Plastik
Penelitian menunjukkan bahwa plastik mengandung bahan kimia yang berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Kebiasaan rutin minum dari botol plastik dapat memicu beberapa penyakit, seperti stroke, kanker payudara, diabetes tipe 2, dan juga masalah perut.
Baca Juga: 10 Weton Jodoh Paling Rawan Menurut Primbon Jawa, Salah Satu Pasangan Bisa Mati
Para ahli menyarankan untuk menggunakan botol bebas BPA, botol tembaga, baja, dan lainnya kecuali bahan plastik.
- Banyak berpikir
Berpikir merupakan kebiasaan yang baik, terutama bagi otak. Namun, berpikir yang berlebihan, hingga membuat bingung dan stres, maka itu dapat memperpendek hidup seseorang.
Terlalu banyak bepikir dapat memicu ketegangan dan membuat membuat anda merasa agresif, serta efek kecewa.
Baca Juga: Awas! Sering Bawa Sial, Perempuan Jenis Ini Harus Dihindari Agar Tidak Mati Mengenaskan
- Sering Memandang Layar
Ponsel, laptop, tab, ipad, dan sebagainya, ini merupakan benda yang sangat sulit untuk ditinggalkan.
Dan ternyata, penggunaan terlalu banyak dari benda tersebut dapat menyebabkan sakit punggung, bahu, leher, mata, dan postur tubuh menjadi tak normal.
Hal ini juga dapat memengaruhi pembuluh darah, dan organ dalam anda. Maka dari itu, sebaiknya batasi penggunaan layar, terutama sebelum tidur.
Baca Juga: Kasihan! Sebelum Mati, Gajah Sumatera Sempat Lemas Hingga Diare
- Kebiasaan makan yang buruk
Makanan yang masuk pada tubuh seseorang dapat memengaruhi kulaitas hidup. Saat ini, banyak orang yang menyukai makanan instan atau junk food yang memiliki rasa enak saja.
Tetapi, Anda harus tahu bahwa makan junk food secara berlebihan dapat menyebabkan kematian dini. Hal ini bisa terjadi karena makanan tersebut dapat meningkatkan kadar kolesterol dan memiliki efek tak baik bagi jantung.***
