Tingkatkan Kesehatan Jantung Hingga Cegah Penuaan, Berikut 5 Manfaat Konsumsi Pepaya

Penurunan stres oksidatif dikaitkan dengan kandungan likopen pepaya dan kemampuan untuk menghilangkan zat besi yang diketahui dapat menghasilkan radikal bebas.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Ini, 8 Maret 2021: Virgo Saatnya Bersenang-senang, Capricorn Perlu Refleksi Diri

Baca Juga: 6 Zodiak Ini Memiliki Karakter yang Sesuai dengan Peruntungannya di Akhir Maret 2021, Anda Wajib Tau!

2. Memiliki Sifat Anti Kanker

Penelitian menunjukkan bahwa kandungan likopen dalam buah pepaya dapat mengurangi risiko kanker, serta bermanfaat bagi orang-orang yang tengah dirawat karena menderita kanker.

Pepaya dapat bekerja dengan mengurangi radikal bebas yang berkonstribusi menyebabkan kanker.

Selain itu, pepaya mungkin memiliki efek unik yang tidak dimiliki pada buah lainnya. Di antara 14 buah dan sayuran dengan sifat antioksidan yang diketahui, hanya pepaya yang menunjukkan aktivitas anti kanker dalam sel kanker payudara.

 Baca Juga: Hari Perempuan Internasional, Chelsea Islan Serukan Lebih Banyak Tokoh Perempuan dalam Pengambilan Keputusan

3. Melawan Peradangan

Peradangan kronis adalah sumber dari banyak penyakit. Selain itu, makanan yang kurang sehat juga turut mendorong proses peradangan.

Studi menunjukkan bahwa buah-buahan dan sayuran kaya akan antioksidan seperti pepaya dapat membantu mengurangi gejala peradangan.

4. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Mengonsumsi pepaya juga dapat meningkatkan kesehatan jantung. Studi menunjukkan bahwa buah-buahan yang tinggi likopen dan vitamin C dapat membantu mencegah penyakit jantung.