Awas! Kebiasaan Sehari-hari yang Tak Baik Bisa Timbulkan Penyakit Jantung dan Berakibat Kematian

Baca Juga: Segera Tanam, Tanaman Hias ini Dipercaya Mampu Mencegah Datangnya Penyakit dan Kurangi Polusi Udara

3. Malas Olahraga

Dengan olahraga secara teratur bisa menjadi kunci menjalani gaya hidup sehat dan menangkal berbagai penyakit.

Dan hanya dengan olahraga 150 menit per minggu, kolesterol, tekanan darah, dan berat badan dapat dikelola dengan lebih baik.

Selain itu, dengan berolahraga akan membuat otot jantung lebih kuat sehingga dapat memompa dengan lebih aktif.

Baca Juga: Kitab Noto Negoro Sebut Pemimpin Indonesia Selanjutnya Berinisial Go! Gatot Nurmantyo Atau Ganjar Pranowo?

4. Stres Berlebihan

Stres bisa sangat membahayakan kesehatan tubuh, salah satunya meningkatkan risiko penyakit jantung.

Saat mengalami stres, tekanan darahnya akan naik sehingga lebih banyak tekanan pada jantung dan arteri.

Stres juga dapat memicu kebiasaan yang tidak sehat, seperti merokok, minum alkohol, tidak cukup istirahat, dan lain-lain.