Network
LINGKAR KEDIRI – Sejatinya tubuh kita membutuhkan pasokan air yang cukup.
Makanan dan minuman memiliki peran penting terhadap kondisi kesehatan tubuh.
Namun, beredar berbagai minuman viral yang memiliki efek samping serius bagi kesehatan ginjal apabila dikonsumsi berlebihan bahkan setiap hari.
Dikutip oleh lingkarkediri.pikiran-rakyat.com dari laman PMJ.News pada 15 juni 2021.
Baca Juga: Grebek Studio, Polisi Berhasil Tangkap Anji Terkait Penyalahgunaan Narkotika Ganja
Berikut empat minuman yang dapat memperburuk kesehatan ginjal.
1. Soda
Pertimbangkan kembali jumlah soda manis yang kamu konsumsi. Kurangi soda manis untuk melindungi kesehatan ginjalmu.
Sebuah studi dalam jurnal Nephrology menemukan, di antara 2.382 peserta dalam studi Tehran Lipid dan Glukosa, mendapati mereka yang minum lebih dari empat kali soda dalam sepekan, memiliki risiko dua kali lebih besar terkena penyakit ginjal.
2. Jus Kemasan
Saat ini beredar berbagai minuman instan seperti jus, kopi, susu, minuman tradisional dalam bentuk kemasan (instan).
Namun setelah di teliti, orang yang minum minuman manis memiliki tingkat penyakit ginjal kronis yang lebih tinggi secara signifikan, daripada mereka yang jarang meminum minuman manis.
Baca Juga: Mengejutkan! Prabowo Ungkap Pertahanan Negara, Dirinya Sebut Ada Oknum yang Ingin Jual Indonesia
3. Soda Diet
Soda diet dinilai tidak jauh lebih baik daripada minuman soda yang mengandung gula atau sirup fruktosa tinggi.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Clinical Journal of American Society of Nephrology menjelaskan bahwa di antara 3.318 peserta perempuan yang mengkonsumsi dua tau lebih soda diet selama dua pekan, kemukinan mengalami penurunan fungsi ginjal, diabngding mereka yang tidak minum sama sekali.
4. Alkohol
Jurnal Nephrology Dialysis Transplantation menemukan, di antara sekelompok 6.259 orang dewasa, mereka yang mengaku sebagai peminum berat memiliki tingkat albuminuria yang jauh lebih tinggi.
Albuminuria adalah sebuah indikator kandungan protein albumin dalam urin seseorang dan tanda penyakit ginjal.***
