Network
5) Keju
Salah satu pilihan protein nabati terbaik, keju sama bergizinya dengan susu.
Baca Juga: 5 Cara Meningkatkan Kreativitas, Penting untuk Kesehatan Mental
6) Telur
Telur memiliki sekitar 7-6 gram protein. Setidaknya 60% protein dalam telur ditemukan di bagian putihnya. Ini adalah salah satu makanan yang dapat dikonsumsi sepanjang hari dan sangat praktis.
Anda tidak dapat mengontrol apa yang terjadi di luar, tetapi Anda BISA mengontrol apa yang terjadi di dalam tubuh . Jadi mulailah memilih yang sehat.***
