9 September Diperingati Sebagai Haornas, Simak Deretan Manfaat Olahraga, Ternyata Bikin Semangat dan Bahagia

LINGKAR KEDIRI - Olahraga menjadi aktivitas penting yang perlu diterapkan guna menjaga imunitas tubuh serta meningkatkan daya ingat. 

Olahraga memiliki peranan penting bagi kesehatan tubuh kita. Untuk membuat masyarakat memahami pentingnya olahraga serta membudayakan olahraga di masyarakat, maka setiap 9 September diperingati Hari Olahraga Nasional (Haornas). 

Baca Juga: Kasus Covid-19 Turun, Jokowi Himbau Pengusaha Tetap Harus Waspada

Tahun 2021 menjadi tahun kedua kita merayakan Haornas di tengah adanya pandemi. 

Mengingat kondisi saat ini, olahraga menjadi aktivitas penting yang sebaiknya tidak diabaikan. Olahraga akan membantu membentuk imun tubuh yang lebih kuat dalam menghadapi kondisi yang tak menentu seperti saat ini. 

Baca Juga: Berita Terkini: Hukuman Kasus Ibu-ibu Curi Susu Pencurian yang dilakukanntuk Bayi, Hotman Paris Betindak Tegas 

Menurut Marcellina Leonara, pendiri dari Fitnest.id sekaligus Women Fitness Specialist, meski kini masyarakat lebih banyak beraktivitas di rumah, ada baiknya untuk tetap berolahraga. 

Wanita yang akrab disapa Leony itu menjelaskan bahwa olahraga dapat membentuk tubuh dan imun kuat serta membantu terhindar dari gaya hidup kurang sehat atau sedentary lifestyle. 

 Baca Juga: Menggiurkan, UMR Negara-negara Ini Termasuk Tertinggi di Dunia, Jadi Ingin Merantau