Jaga Kesehatan dengan Pola Makan yang Baik, Utamakan Makanan Rebus Salah Satunya

LINGKAR KEDIRI - Makanan yang kita konsumsi membawa peranan penting bagi kesehatan tubuh. 

Untuk itu, sangat dianjurkan untuk menjaga pola makan, salah satunya dengan pilihan makanan yang tepat. 

Baca Juga: Pasanganmu Ketahuan Selingkuh? Lakukan Beberapa Langkah Berikut

Menurut dokter saraf Dewanta Sembiring dari Ikatan Dokter Indonesia, menjaga pola makan yang baik untuk tubuh bisa dimulai dari pilihan memasak bahan makanan yang hendak dikonsumsi. 

Dewanta pun menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang diolah dengan cara direbus. 

Baca Juga: Sinetron Buku Harian Seorang Istri 9 September 2021: Pasha Sebut Dewa Pecundang, Keduanya Saling Baku Hantam 

"Hindari makanan asing, hindari gorengan, kalau ada rebusan, itu jadi pilihan pertama. Baru yang dibakar atau dipanggang, lalu gorengan," tutur Dewanta dalam sebuah Webinar peluncuran FWD Hospital Care Peotection pada 8 September 2021 seperti dikutip dari laman Antara. 

Dewanta menjelaskan bahwa makanan yang digoreng memiliki kandungan lemak tinggi. Sedangkan salah satu cara menjalani hidup sehat adalah dengan menjaga berat badan agar tetap ideal. 

Baca Juga: Happy Asmara Ngaku Ingin Buka Hati Untuk Pria Lain, Via Vallen: Bukannya Kamu Masih Cinta Sama yang Itu?