Network
LINGKAR KEDIRI – Masyarakat sering beranggapan bahwa brokoli dengan bunga kol adalah sama.
Meskipun bentuknya sama namun warna dari kedua sayuran tersebut berbeda, begitu juga manfaat yang terkandung didalamnya.
Dilansir Lingkar Kediri dari Youtube Agus Susanto yang tayang pada 23 Agustus 2021, inilah beberapa perbedaan manfaat antara Brokoli dengan Bunga Kol:
Baca Juga: Ini Dia 7 Kota Terpanas di Indonesia dengan Suhu Capai 39 Derajat Celcius, Apakah Kotamu?
1. Manfaat Brokoli
Ada banyak manfaat kesehatan yang terkadung dalam sayuran berwana hijau ini.
Brokoli kaya akan berbagai nutrisi terutama vitamin dan mineral.
Manfaat yang terkandung dalam brokoli diantaranya mencegah kangker, detoksifikasi tubuh, meningkatkan kesehatan kulit, menjaga kesehatan pencernaan, memelihara kesehatan mata, menjaga daya tahan tubuh.
Menjaga kesehatan tulang dan gigi, menjaga kesehatan kandungan, menjaga kesehatan jantung dan pembulu darah, mencegah anemia, mencegah depresi, mengurangi peradangan, dan juga mengurangi resiko diabetes.
