Network
4. Meditasi atau Deep Breathing
Teknik ini bisa mengurangi stress pada pikiran dan bisa menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: Segera Bersiap, Badai Matahari Akan Sebabkan Internet dan Listrik Mati di Beberapa Daerah Ini
5. Kurangi Konsumsi Kafein
Kafein dapat menaikan tekanan darah, sehingga orang dengan penyakit Hipertensi sangat dilarang untuk mengkonsumsi kafein demi kesehatan.
6. Konsumsi Rempah-rempah
Seperti Kayu manis, tanaman Gou Teng atau cakar kucing china, Tanaman Thyme, Jahe, dan Bawang putih.***
