Lampu Menyala Saat Tidur Bisa Jadi Picu Penyakit Berbahaya, Penyakit Jantung Hingga Diabetes Tipe 2

LINGKAR KEDIRI- Tidur menjadi solusi tepat menghilangkan penat fisik dan psikis setelah seharian bekerja.

Untuk memperbaiki kondisi tubuh, maka setiap orang memerlukan tidur dengan kualitas yang baik.

Setiap orang memiliki cara tidur yang berbeda-beda. Terutama soal pengaturan cahaya ruang kamar tidur.

Baca Juga: Terjadi Kematian Massal! Sebanyak 486 Orang Meninggal Dunia Akibat Gelombang Panas, Begini Pejelasannya

Ada yang terbiasa dengan lampu menyala namun ada pula yang suka dengan cahaya minim.

Ternyata, tidur dengan kondisi lampu menyala membawa dampak negatif bagi tubuh. Berikut ulasannya.

1. Otak Tidak Istirahat

Cahaya lampu yang terang membuat otak terus bekerja dan tidak istirahat. Dengan kondisi tersebut, tidak jarang seseorang merasa kesulitan tidur.

2. Depresi

Cahaya biru yang muncul dari barang elektronik berpengaruh pada mood seseorang ketika bangun tidur.