Waspada, 5 Sayuran Ini Harus Dihindari dan Jangan Dikonsumsi oleh Ibu Hamil, Bahaya untuk Janin

Hal tersebut dikarenakan sayuran yang tidak dicuci atau dikupas maka dapat beresiko terkontaminasi dengan berbagai bakteri dan parasit.

Sehingga jika kamu konsumsi bisa berdampak juga pada janin didalam perutmu.

3. Tauge mentah
Tauge merupakan jenis sayuran yang biasanya dicampurkan dengan beragam masakan di Indonesia.

Tauge juga menjadi pelengkap yang sangat sedap untuk menemani segala masakan, seperti soto, bakso, ketoprak, dan lain-lainnya.

Tetapi perlu diingat bahwa ibu hamil sebaiknya menghindari mengkonsumsi tauge yang masih mentah, karena bisa berpotensi terkontaminasi dengan bakteri hingga parasite yang dapat membahayakan kandungan.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Kesehatan Besok 24 September 2021, Scorpio Harus Revisi Diet, Capricorn Pilih Makanan Sehat

4. Pare
Sayuran yang memiliki rasa pahit ini juga tidak boleh di konsumsi oleh ibu hamil, karena pare memiliki kandungan alkali yang dapat mengakibatkan sakit perut, diare, dan mual.

Sehingga untuk kebaikan ibu dan janin alangkah baiknya untuk menghindari mengkonsumsi pare terlebih dahulu.

5. Kangkung Mentah atau Setengah Matang
Kangkung merupakan sayuran yang memiliki banyak manfaat, tetapi perlu diingat untuk ibu hamil agar lebih memperhatikan masakan kangkung.

Bersihkan kangkung dengan mencucinya terlebih dahulu sampai bersih kemudian masaklah sampai matang dan jangan sampai setengah matang.