Network
2. Diabetes Militus Tipe 2
Kekurangan tidur atau sering begadang bisa beresiko tinggi terhadap paparan diabetes ini.
Hal tersebut diakibatkan oleh hormonal yang terganggu dan termasuk proses pengolahan glukosa didalam darah.
Untuk itu cukupi waktu istirahat dan jauhi begadang agar terhindar dari resiko Diabetes Militus.
Baca Juga: Menakjubkan, Makanan Ini Mampu Membuat Wajah Awet Muda dan Terhindar dari Penuaan Dini
3. Hipertensi dan Penyakit Jantung
Kurangnya tidur bisa mengakibatkan hipertensi terlebih apabila kamu sudah memiliki riwayat darah tinggi sehingga begadang bisa membuat darahmu tambah tinggi nantinya.
Sehingga jika darah tetap tidak normal dan dibiarkan terus-menerus maka bisa memicu penyakit jantung.
Untuk itu rubahlah pola istirahatmu agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan.
4. Gangguan Mood
