5 Kebiasaan Ini Lebih Buruk dari Minuman Bersoda, Hindari Sekarang Juga

 Baca Juga: Sinopsis Film 2 Guns, Kisah Komedi Duo Kriminal harus Terjerumus ke Dalam Urusan Raja Narkoba Meksiko

5. Tidak Mengetahui Angka Tekanan Darah

Tekanan darah Anda adalah salah satu rangkaian angka terpenting yang perlu Anda ketahui dan harus diperiksa secara teratur.

Seharusnya tidak lebih tinggi dari 130/80, kata American Heart Association.

Seiring waktu, tekanan darah tinggi dapat merusak pembuluh darah di seluruh tubuh, meningkatkan risiko stroke, serangan jantung, dan demensia.***