Network
Baca Juga: Heboh, Pesan WhatsApp Ayah Vanessa Angel Dibocorkan Fuji, Kelakuan Buruk Doddy Sudrajat Terungkap
“Kita membiasakan dalam seminggu itu memang gak ada semua produk yang berbasiskan tepung, minyak goreng, gula pasir, nasi putih,” kata Zaidul Akbar
“Jadi betul-betul mengkondisikan kita kayak singa lapar, makan kalau sudah seperti singa lapar lama-lama lemak itu rontok dengan sendirinya,” ujarnya dikutip dari salah satu youtube channel yaitu bamol TV.
“Mengerutnya juga jika kita mengenal konsep begini gak perlu pola-pola diet, kurangi aja karbo-karbo yang tadi cepet banget turunnya,”
2. Biasakan makan buah dan sayur dengan sering
Anda juga harus sering membiasakan makan buah dan sayur.
"Artinya, jika Anda mengurangi empat ini, tiga perempat dari hidangan akan menjadi buah-buahan dan sayuran. Air, buah-buahan, sayuran," tambah Dr. Zaidur Akbar.
Coba pola kebiasaan baru ini. Bisa dilakukan dan tidak boleh dikritik,” kata dr Zaidur Akbar. Zaidul Akbar agar lemak di badan rontok.
“Dan itu akan tetap nyaman, dan jangan jadi beban. Nanti lama-lama karena tidak ada lemak yang masuk apalagi kita membiasakan untuk lapar maka otomatis lemak yang ada badan, lemak akan dipecah dalam badan,” tuturnya.
