Network
LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi mengenai manfaat salah satu biji.
Biji tersebut adalah biji wijen.
Biji wijen adalah biji kecil kaya minyak yang tumbuh dalam polong di tanaman wijen indicum.
Biji wijen memiliki banyak manfaat kesehatan, dan telah digunakan sebagai pengobatan tradisional selama ribuan tahun. Kandungan biji wijen dapat membantu melindungi tubuh terhadap berbagai penyakit kronis.
Namun, jika Anda mengonsumsi biji wijen harus dalam jumlah yang signifikan, misalnya segenggam kecil per hari, agar mendapatkan manfaat kesehatan secara keseluruhan.
Jika Anda mengonsumsi biji wijen, baik yang tidak dikuliti maupun yang dikuliti, kaya akan beberapa nutrisi yang meningkatkan kesehatan tulang, meskipun kalsium terutama ada di kulitnya.
Anda dapat mengonsumsi biji wijen hitam yang dihancurkan dan dipanggang lalu ditambahkan dalam segelas susu untuk mengatasi gejala osteoporosis.
